10月21日下午2:30,教育学院任其平教授在龙山校区D403作了题为“快乐,从‘心’开始”的学术报告,本次报告是纽约国际官网“十月学术活动月”系列报告之一,共有来自各院系的100余名学生聆听了报告。
任其平教授首先阐述了快乐的内涵,说明快乐是人成长当中不可缺少的维生素,给予是最大的幸福。然后阐述了影响快乐的因素,包括情绪与需要、情绪与认知、情绪与行动、情绪与个性、情绪与感觉反馈。最后透析怎样获得快乐,包括合理定位,改变错误的认知;调整表情,学会真诚的微笑;与人玫瑰,善于表达情绪;自我激励,学会自我控制;学会交往,建立良好的人际关系。任教授采用心理训练互动的方式,教会学生如何放松心情。
任教授的报告内容丰富,语言通俗易懂,能够结合生活中的实例进行阐述,具有很强的启发性,同学们在轻松的氛围中明白了什么是快乐,怎样获得快乐。(文继奎)